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Défi la balance terrible par Chriss…
Bonjour Madame S,
Voici mon résultat il n'est pas extraordinaire. Je fais 1m75 et suis arrivé à 84 kilos 700 le 19.03.2018
Durant la semaine j'ai perdu jusqu'à trois kilos mon métier me fais perdre du poids mais je le reprends assez vite dès le week-end.
Mon poids stagne mais heureusement je ne reprends pas plus mais je suis déçu de mon résultat et je vais redoubler d'effort pour arriver à 80 82.
Je fais de l'exercice en plus de mon yoga j'en ai besoin pour être performant au travail.
Voici une liste de mes exercices depuis le début de l'année.
Chriss S V 68 VD 175 20
Mercredi 10 janvier 2018 - 60 min vélo - 120 abdos - 1× exercices
Mardi 16 janvier 2018 - 60 min de vélo - 120 abdos - 2× exercices
Mardi 30 janvier 2018 - 60 min de vélo - 100 abdos - 1 × position
11 février 2018 - 60 min vélo
25 février 2018 - 90 min de vélo - 150 abdos - 2 × positions
Dimanche 11 mars 2018 - 60 min de vélo - 80 abdos - 1 × exercices
Dimanche 18 mars 2018 - 60 min de vélo - 150 abdos
Ce n’est pas la perte que je demandais à tout prix, simplement le fait de respecter ma demande d’une semaine de régime et le faire par envie et dévotion à mon intention. Ce que tu as fait. Bravo donc !
Madame.S
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Commentaires
Oui je tenais à le souligner, ce n’est pas le résultat qui compte, mais plutôt l’obéissance et le respect des règles !